Болезни колена и возраст: что нужно знать

 Боль в колене — очень распространённая жалоба, особенно у людей среднего и пожилого возраста. С возрастом суставы начинают изнашиваться, что может вызывать боль, отёчность и снижение подвижности.

🔹 Основные причины боли в колене:

1. Остеоартроз (артроз коленного сустава)
   Это самая частая причина хронической боли в колене у пожилых людей. Хрящ, который покрывает суставные поверхности и обеспечивает их гладкое движение, со временем изнашивается. Это вызывает трение между костями, воспаление и боль. 

2. Травмы связок и менисков
   Такие повреждения чаще случаются у молодёжи и людей, ведущих активный образ жизни. Часто встречаются при занятиях спортом или тяжёлой физической работе.

3. Воспалительные заболевания (артрит)
   Может быть вызвано инфекцией или аутоиммунными процессами. Обычно сопровождается отёком, покраснением, болью и повышенной температурой кожи в области колена.

4. Избыточный вес и малоподвижность
   Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на суставы. Недостаток движения ухудшает кровообращение и питание суставных тканей.

5. 

🔹 Симптомы, на которые стоит обратить внимание:

• Постоянная или повторяющаяся боль

• Скованность по утрам или после длительного сидения

• Щелчки и нестабильность в суставе

• Отёк, покраснение, чувство жара в области колена

Если вы заметили такие симптомы, не откладывайте визит к медицинскому работнику!

🔹 Как сохранить здоровье коленей:

• Контроль веса. Даже небольшое снижение массы тела значительно уменьшает нагрузку на колени.

• Физическая активность. Полезны умеренные нагрузки — ходьба, плавание, езда на велосипеде. Избегайте прыжков и резких движений.

• Правильная техника при подъёме тяжестей. Всегда сгибайте колени и держите спину прямо.

• Укрепление мышц. Сильные мышцы бедра и голени поддерживают суставы.

🔹 Когда обращаться за медицинской помощью:

• Если боль продолжается более недели

• Если вы не можете полностью согнуть или разогнуть колено

• Если появляется нестабильность — колено как будто "выворачивается"

• При резкой боли после травмы

🔹 Что могут порекомендовать врачи:

• Противовоспалительные препараты

• Физиотерапия и лечебная физкультура

• Использование ортопедических средств — наколенников, тростей

• При сильном износе сустава — оперативное вмешательство (эндопротезирование)

Берегите свои колени с молодости: даже простые меры могут значительно отсрочить развитие проблем с суставами и улучшить качество жизни.

Как можно получить медицинские услуги в Молдове жителям левого берега Днестра, имеющим гражданство РМ? Какова специализация медицинских учреждений РМ? Куда можно обратиться за медицинской помощь, если у Вас нет медицинского полиса? Кто получает бесплатный полис?

Консультации можно получить по телефону: 069635195