Женщина среднего возраста и предменопаузальный период: что нужно знать

Период между 40 и 50 годами — особое время в жизни каждой женщины. Организм постепенно готовится к менопаузе, и этот переход называется предменопаузой. Из-за изменения уровня гормонов женщина может ощущать целый ряд симптомов, которые влияют на её самочувствие и качество жизни.

 🩺 Что происходит с организмом?

• Нерегулярный менструальный цикл

• Приливы жара, ночная потливость

• Изменения настроения, раздражительность, тревожность

• Нарушение сна и утомляемость

• Снижение концентрации и памяти

• Изменения веса и обмена веществ

• Сухость кожи и слизистых

💬 Как это влияет на качество жизни?
Постоянная усталость, перепады настроения и бессонница могут мешать работе, общению с близкими и уверенности в себе. Иногда женщина чувствует, что «теряет контроль» над собственным телом, хотя это естественный биологический процесс, а не болезнь.

🤝 Что могут сделать семья и общество

• Проявлять понимание и терпение, не обесценивать переживания женщины.

• Поддерживать здоровый образ жизни: прогулки, спорт, полноценное питание.

• Создавать комфортные условия на работе, избегать стресса и перегрузок.

• Поощрять обращение к врачу — современные методы помогают облегчить симптомы и сохранить активность.

💗 Важно помнить:
Предменопауза — это не конец молодости, а новый этап жизни, который можно прожить с гармонией и уверенностью. Поддержка семьи и общества делает этот путь легче и помогает каждой женщине оставаться сильной, здоровой и счастливой.

Как можно получить медицинские услуги в Молдове жителям левого берега Днестра, имеющим гражданство РМ? Какова специализация медицинских учреждений РМ? Куда можно обратиться за медицинской помощь, если у Вас нет медицинского полиса? Кто получает бесплатный полис?

Консультации можно получить по телефону: 069635195

Елена Степанова, г. Дубоссары